今回は、リハビリの現場でよく見かけるグッズについて紹介します。
こちらのリハビリグッズ、ご存知ですか❓
トレーニングチューブや運動用チューブ、ゴムチューブ、ゴムバンドなどと呼ばれたりしますが、
正しくは、『セラバンド(セラチューブ)』と言います。
セラバンドは、ゴム製で伸縮性があるため、リハビリやフィットネスなどのトレーニング、
地域の健康教室やデイサービスなどの介護予防体操としても多く活用されます。
セラバンドのメリット
✔持ち運びしやすい。
✔コストパフォーマンスが良い。
✔安全で初心者の方でも取り入れやすい。
✔運動負荷量を自分で調整できる。
✔リハビリやスポーツ等のあらゆる用途で活用できる。
運動負荷量(強度)によって色分けされています。
セラバンドの種類は製品によって異なりますが、
色の違いによって運動負荷量(強度)を調整することが可能です。
参照 D＆M セラバンドについて
※セラバンドレベルは、あくまでも目安です。
※抵抗力の数値は、おおよその目安です。製品、計測方法により誤差が生じることがあります。
トレーニングを行う部位や用途によって使用する種類を選択します。
当院では、イエロー・グリーン・シルバーを導入しています。
販売は、イエローとブラックをご用意しています。
患者さんからのよくあるご質問
ここでは、セラバンドトレーニングを取り入れて欲しい方に向けてよくある疑問を紹介します。
Q1.テレビで宣伝していた運動器具、買ってみようかな。
運動マシーンの購入は、基本的にオススメしません！
一部例外はありますが、せっかく高額なマシーンを購入しても３日坊主となってしまい、
結局置き場所に困ってしまうイメージがあります…。😅
Q2.どの種類を買えばいいの❓
トレーニングする部位や症状によって異なります。
こちらを参考にしていただくか、リハビリスタッフにご相談ください。
購入方法について
【イエロー】 ￥７００（税込） ✅オススメ
【シルバー】 ￥１,０００（税込）
購入検討、希望のある方は、お気軽にリハビリスタッフまでお問合せください。
